كورس الصحة المثالية

ما هي الأيورفيدا؟

الأيورفيدا ، نظام الشفاء القديم و الذي يبلغ من العمر ستة آلاف عام. تأسس علم الأيورفيدا في الهند القديمة، و إن الاسم أيورفيدا مشتق من الكلمات السنسكريتية “أيوس” التي تعني الحياة، و”فيدا” التي تعني الحكمة. إذاً الأيورفيدا، حكمة الحياة، تقدم دليلاً قيماً ومثبتاً لحياة مليئة بالسعادة والحيوية والحب و تحقيق الأهداف

من وجهة نظر الأيورفيدا، البشر ليسوا مجرد آلات فيزيائية تفكر، بل انهم مجالات ذكاء و حقل من الطاقة في تبادل ديناميكي مستمر مع طاقة ومعلومات المحيط والبيئة. تصف الأيورفيدا الصحة بأنها حالة من التوازن النابض بالحياة يتم فيها دمج جميع طبقات حياة الفرد

الصحة المثالية: يوفر نظام الحياة الأيورفيدي المتوازن الأدوات اللازمة لتعزيز صحتك الجسدية والعاطفية من خلال دعم اختياراتك الواعية، وإحياء الاتصال الشافي بين العقل والجسد والروح

كيف سيؤثر برنامج الصحة المثالية على حياتي؟ 

اليوم ، تؤكد الدراسات كما يشير العديد من الأطباء (و انا منهم) بشكل متزايد إلى التوتر والإجهاد كعامل رئيسي مساهم في معظم أمراض العصر. تتفاعل أجسادنا وعقولنا مع التوتر و الاجهاد و نبتعد عن التوازن، مما يخلق في النهاية تحديات جسدية واضطراباً عاطفياً يؤثر سلباً على جوانب حياتنا الشخصية، العملية، العائلية، العاطفية، و الاجتماعية.  بمرور الوقت ، يمكننا أن نجد أنفسنا و قد انجرفنا إلى علاقات سامة، و اعتمدنا أنماط غير مغذية من الأكل، النوم، الهضم

:برنامج الصحة المثالية

سيساعدك برنامج نمط الحياة في أيورفيدا على تحديد الاختلالات في حياتك، ويعلمك كيفية تصحيحها، ويساعدك على تطوير روتين يومي مثالي، يدعم حياتك بكامل تفاصيلها. من ممارسات و تقنيات تغذية الجسم والعقل إلى أقوى طرق التنقية و التي يمكن ممارستها يومياً بالمنزل، ببساطة. سوف تتعلم أيضاً تفريغ العواطف بطريقة صحية حتى لا تتراكم لديك ضمن نظامك الواعي أو اللاواعي. والأهم من ذلك، أنه مع التخلص من التوتر، السموم و الاجهاد، يبدأ عقلك وجسمك في العمل بأقصى قدر من الفعالية، مما يخلق صحة وحيوية وسعادة

كيف أبدأ؟

هناك دائماً دورات مستمرة