ابدأ هنا! 5 أنواع تأمل للمبتدئين:

ابدأ هنا! 5 أنواع تأمل للمبتدئين:

التأمل ابدأ هنا! 5 أنواع تأمل للمبتدئين:ى د.ميسم منير خبيرة في الايروفيدا- مدربة للتأمل و اليوغا – ماستر في علم الطاقة لقد علمت عن فوائد التأمل، ربما قد وصفه لك الدكتور، و ربما أخبرتك صديقتك أنه سبيل سعادتها الدائمة و طاقتها المتجددة، أو ربما سمعت المشاهير ، أصحاب...
سبعة نصائح للحفاظ على التوازن الداخلي خلال فترة الحجر الصحي

سبعة نصائح للحفاظ على التوازن الداخلي خلال فترة الحجر الصحي

سبعة نصائح للحفاظ على التوازن الداخلي خلال فترة الحجر الصحي د.ميسم منير طبيبة – خبيرة في الايروفيدا- مدربة للتأمل و اليوغا – ماستر في علم الطاقة فيروس كورونا المستجد COVID 19 أجبر العالم على البقاء في المنزل٬ حفاظاً على صحتنا و حمايةً للآخرين أيضاً. لكن...
ما هي الدوشا؟

ما هي الدوشا؟

ما هي الدوشا؟ د.ميسم منير طبيبة – خبيرة في الايروفيدا- مدربة للتأمل و اليوغا – ماستر في علم الطاقة في الأيورفيدا، العناصر الخمسة – الأثير والهواء والنار والماء والأرض – موجودة في جميع الكائنات الحية، وهي عناصر بناء الحياة. و رغم أن جميع البشر...
Abhyanga خمسة فوائد لممارسة الأبيانغا – مساج الايروفيدا الذاتي

Abhyanga خمسة فوائد لممارسة الأبيانغا – مساج الايروفيدا الذاتي

Abhyanga خمسة فوائد لممارسة الأبيانغا – مساج الايروفيدا الذاتي د.ميسم منير طبيبة – خبيرة في الايروفيدا- مدربة للتأمل و اليوغا – ماستر في علم الطاقة Abhyanga أو Abiyangam الأبيانغا هو علاج تدليك الشفاء الأيورفيدا وليس التدليك التقليدي، و له فوائد صحية...
أبيانغا: مساج الايروفيدا ما هو؟كيف تمارسه؟ و ماهي الفوائد Abhayanga

أبيانغا: مساج الايروفيدا ما هو؟كيف تمارسه؟ و ماهي الفوائد Abhayanga

أبيانغا: مساج الايروفيدا الذاتي ما هو؟ كيف تمارسه؟ و الفوائد Abhayanga       د.ميسم منير طبيبة – خبيرة في الايروفيدا- مدربة للتأمل و اليوغا – ماستر في علم الطاقة من أبسط وأعظم الطرق للتعبير عن حب و تقدير الذات ممارسة المساج اليومي الذاتي.  أن تدلّك الجسم...
كيف يمكن أن تنعم بساعات نوم مريح؟

كيف يمكن أن تنعم بساعات نوم مريح؟

كيف يمكن أن تنعم بساعات نوم مريح؟ د.ميسم منير طبيبة – خبيرة في الايروفيدا- مدربة للتأمل و اليوغا – ماستر في علم الطاقة يُعتبر النوم الهنيء أساساً للصحة البدنية والنفسية. فبعد يوم كامل من الأنشطة المحفزة والمثيرة للأعصاب، يحتاج جسمك لفترة نوم عميق تضمن له...