by Mayssam Saliba | Sep 26, 2019 | Energy, Yoga, تمرين يوغا
ما هي الدوشا؟ د.ميسم منير طبيبة – خبيرة في الايروفيدا- مدربة للتأمل و اليوغا – ماستر في علم الطاقة في الأيورفيدا، العناصر الخمسة – الأثير والهواء والنار والماء والأرض – موجودة في جميع الكائنات الحية، وهي عناصر بناء الحياة. و رغم أن جميع البشر...
by Mayssam Saliba | Sep 25, 2019 | Energy, Yoga, تمرين يوغا
Abhyanga خمسة فوائد لممارسة الأبيانغا – مساج الايروفيدا الذاتي د.ميسم منير طبيبة – خبيرة في الايروفيدا- مدربة للتأمل و اليوغا – ماستر في علم الطاقة Abhyanga أو Abiyangam الأبيانغا هو علاج تدليك الشفاء الأيورفيدا وليس التدليك التقليدي، و له فوائد صحية...
by Mayssam Saliba | Sep 25, 2019 | Energy, Yoga, تمرين يوغا
أبيانغا: مساج الايروفيدا الذاتي ما هو؟ كيف تمارسه؟ و الفوائد Abhayanga د.ميسم منير طبيبة – خبيرة في الايروفيدا- مدربة للتأمل و اليوغا – ماستر في علم الطاقة من أبسط وأعظم الطرق للتعبير عن حب و تقدير الذات ممارسة المساج اليومي الذاتي. أن تدلّك الجسم...
by Mayssam Saliba | Sep 23, 2019 | Energy, Yoga, تمرين يوغا
كيف يمكن أن تنعم بساعات نوم مريح؟ د.ميسم منير طبيبة – خبيرة في الايروفيدا- مدربة للتأمل و اليوغا – ماستر في علم الطاقة يُعتبر النوم الهنيء أساساً للصحة البدنية والنفسية. فبعد يوم كامل من الأنشطة المحفزة والمثيرة للأعصاب، يحتاج جسمك لفترة نوم عميق تضمن له...
by Mayssam Saliba | Sep 23, 2019 | Energy, Yoga, تمرين يوغا
ابتسم لتصبح سعيداً د.ميسم منير طبيبة – خبيرة في الايروفيدا- مدربة للتأمل و اليوغا – ماستر في علم الطاقة من يعتقد أنه يمكنك التلاعب بحركة جسدك أو في هذه الحالة ، وجهك ، لإنتاج استجابة إيجابية خلال الأحداث السلبية؟ منذ أكثر من قرن مضى ، اقترح تشارلز...
by Mayssam Saliba | Jun 23, 2019 | Meditation, Yoga, التأمل
كيف تكون واعياً حاضراً دون ممارسة التأمل؟ د.ميسم منير طبيبة – خبيرة في الايروفيدا- مدربة للتأمل و اليوغا – ماستر في علم الطاقة هل تتجنب الجلوس و التأمل؟ سواء لا شعورياً أو عن قصد. المهم أنك لا تتأمل؟ لحسن الحظ، التأمل و الحضور الواع اليقظ ليسا نفس...
