by Mohammad Jokhadar | Oct 3, 2020 | Yoga, التأمل
التأمل ابدأ هنا! 5 أنواع تأمل للمبتدئين:ى د.ميسم منير خبيرة في الايروفيدا- مدربة للتأمل و اليوغا – ماستر في علم الطاقة لقد علمت عن فوائد التأمل، ربما قد وصفه لك الدكتور، و ربما أخبرتك صديقتك أنه سبيل سعادتها الدائمة و طاقتها المتجددة، أو ربما سمعت المشاهير ، أصحاب...
by Mohammad Jokhadar | Apr 7, 2020 | Energy, Yoga, تمرين يوغا
سبعة نصائح للحفاظ على التوازن الداخلي خلال فترة الحجر الصحي د.ميسم منير طبيبة – خبيرة في الايروفيدا- مدربة للتأمل و اليوغا – ماستر في علم الطاقة فيروس كورونا المستجد COVID 19 أجبر العالم على البقاء في المنزل٬ حفاظاً على صحتنا و حمايةً للآخرين أيضاً. لكن...
by Mohammad Jokhadar | Sep 26, 2019 | Energy, Yoga, تمرين يوغا
ما هي الدوشا؟ د.ميسم منير طبيبة – خبيرة في الايروفيدا- مدربة للتأمل و اليوغا – ماستر في علم الطاقة في الأيورفيدا، العناصر الخمسة – الأثير والهواء والنار والماء والأرض – موجودة في جميع الكائنات الحية، وهي عناصر بناء الحياة. و رغم أن جميع البشر...
by Mohammad Jokhadar | Sep 25, 2019 | Energy, Yoga, تمرين يوغا
Abhyanga خمسة فوائد لممارسة الأبيانغا – مساج الايروفيدا الذاتي د.ميسم منير طبيبة – خبيرة في الايروفيدا- مدربة للتأمل و اليوغا – ماستر في علم الطاقة Abhyanga أو Abiyangam الأبيانغا هو علاج تدليك الشفاء الأيورفيدا وليس التدليك التقليدي، و له فوائد صحية...
by Mohammad Jokhadar | Sep 25, 2019 | Energy, Yoga, تمرين يوغا
أبيانغا: مساج الايروفيدا الذاتي ما هو؟ كيف تمارسه؟ و الفوائد Abhayanga د.ميسم منير طبيبة – خبيرة في الايروفيدا- مدربة للتأمل و اليوغا – ماستر في علم الطاقة من أبسط وأعظم الطرق للتعبير عن حب و تقدير الذات ممارسة المساج اليومي الذاتي. أن تدلّك الجسم...
by Mohammad Jokhadar | Sep 23, 2019 | Energy, Yoga, تمرين يوغا
كيف يمكن أن تنعم بساعات نوم مريح؟ د.ميسم منير طبيبة – خبيرة في الايروفيدا- مدربة للتأمل و اليوغا – ماستر في علم الطاقة يُعتبر النوم الهنيء أساساً للصحة البدنية والنفسية. فبعد يوم كامل من الأنشطة المحفزة والمثيرة للأعصاب، يحتاج جسمك لفترة نوم عميق تضمن له...
