Yoga Nidra – اليوغا نيدرا

Yoga Nidra – اليوغا نيدرا

Yoga Nidra – اليوغا نيدرا د.ميسم منير طبيبة – خبيرة في الايروفيدا- مدربة للتأمل و اليوغا – ماستر في علم الطاقة ’يوغا نيدرا‘ (Yoga Nidra) أو ما يشار إليها أحيانا باسم ’النوم اليوغي/النوم باستعمال اليوغا‘ هي عبارة عن تأمل مجدّد للطاقة يقودك خلال عملية...
التأمل على الصوت البدئي PSM

التأمل على الصوت البدئي PSM

التأمل على الصوت البدئي ، أو PSM  د.ميسم منير طبيبة – خبيرة في الايروفيدا- مدربة للتأمل و اليوغا – ماستر في علم الطاقة Primordial Sound Meditationهو ممارسة علاجية شفائية تسمح لنا أن نختبر الهدوء الداخلي والاسترخاء العميق. منذ آلاف السنين ، استخدم البشر...
“أسرع طريقة لتتخلص من الهلع – أسرع طريقة لتهدئة العقل!”~مجلة تايم هيلث

“أسرع طريقة لتتخلص من الهلع – أسرع طريقة لتهدئة العقل!”~مجلة تايم هيلث

أسرع طريقة لتتخلص من الهلع – أسرع طريقة لتهدئة العقل د.ميسم منير خبيرة في الايروفيدا- مدربة للتأمل و اليوغا – ماستر في علم الطاقة “أسرع طريقة لتتخلص من الهلع – أسرع طريقة لتهدئة العقل!”~مجلة تايم هيلثنشحن بطارية أجهزتنا الخلوية كل يوم لتجديد...
فن التنفس العميق و تفعيل الحجاب الحاجز (diaphragm)

فن التنفس العميق و تفعيل الحجاب الحاجز (diaphragm)

فن التنفس العميق و تفعيل الحجاب الحاجز (diaphragme) د.ميسم منير طبيبة – خبيرة في الايروفيدا- مدربة للتأمل و اليوغا – ماستر في علم الطاقة التنفس هو مصدر البرانا، أو طاقة و قوة الحياة، و هو من أبسط الوظائف البشريةيتكون التنفس من مرحلتين: الشهيق...