by Mohammad Jokhadar | Oct 16, 2020 | Energy, Meditation, التأمل
هل أنت خائف أم أنك متوتر؟ د.ميسم منير خبيرة في الايروفيدا- مدربة للتأمل و اليوغا – ماستر في علم الطاقة التوتر: وسام شرف أم رمز للخوف؟وفقاً لمركز السيطرة على الأمراض 80% من مراجعات الطبيب تكون مرتبطة بالتوتر. لكن ما هو التوتر إن لم يكن الخوف، الجزع، والقلق متخفياً...
by Mohammad Jokhadar | Oct 3, 2020 | Yoga, التأمل
التأمل ابدأ هنا! 5 أنواع تأمل للمبتدئين:ى د.ميسم منير خبيرة في الايروفيدا- مدربة للتأمل و اليوغا – ماستر في علم الطاقة لقد علمت عن فوائد التأمل، ربما قد وصفه لك الدكتور، و ربما أخبرتك صديقتك أنه سبيل سعادتها الدائمة و طاقتها المتجددة، أو ربما سمعت المشاهير ، أصحاب...
by Mohammad Jokhadar | Sep 29, 2020 | Meditation, التأمل
سبعة فوائد للتأمل المنتظم د.ميسم منير طبيبة – خبيرة في الايروفيدا- مدربة للتأمل و اليوغا – ماستر في علم الطاقة أثبتت العديد من الدراسات فوائد التأمل المنتظم؛ يمكن أن يشمل ذلك تقليل التوتر وتحسين التركيز وخفض ضغط الدم وتقليل أعراض القلق والاكتئاب على سبيل...
by Mohammad Jokhadar | Oct 2, 2019 | Meditation, التأمل
فوائد التأمل على الجملة العصبية و الصحة النفسية د.ميسم منير طبيبة – خبيرة في الايروفيدا- مدربة للتأمل و اليوغا – ماستر في علم الطاقة لكل من يمارس التأمّل والحضور الواعي اليقظ –والذي يوصف غالباً بأنه تركيز الانتباه بشكل موضوعي على التجارب الحاصلة في اللحظة...
by Mohammad Jokhadar | Jun 23, 2019 | Meditation, Yoga, التأمل
كيف تكون حاضراً واعياً دون ممارسة التأمل؟ د.ميسم منير طبيبة – خبيرة في الايروفيدا- مدربة للتأمل و اليوغا – ماستر في علم الطاقة هل تتجنب الجلوس و التأمل؟ سواء لا شعورياً أو عن قصد. المهم أنك لا تتأمل؟ لحسن الحظ، التأمل و الحضور الواع اليقظ ليسا نفس...
by Mohammad Jokhadar | Jun 23, 2019 | Meditation, Yoga, التأمل
خمسة أبحاث علمية تؤكد فؤائد التأمل على الصحة د.ميسم منير طبيبة – خبيرة في الايروفيدا- مدربة للتأمل و اليوغا – ماستر في علم الطاقة !التأمل يفعل الكثير، أكثر حتى من تهدئة العقل! في ما يلي 5 أسباب مدعومة بالبحث العلمي تؤكد أن ممارسة التأمل مفيدة لصحتك...
