لاتغمض عيناك عن حياة اكتر صحة ووعياَ

لاتنتظر المرض لتختار الصحة
تعرف على 6 طرق لعلاج مشاكل الجهاز الهضمى

تعرف على 6 طرق لعلاج مشاكل الجهاز الهضمى

  تعرف على 6 طرق لعلاج مشاكل الجهاز الهضمى.   د.ميسم منير خبيرة في الايروفيدا- مدربة للتأمل و اليوغا – ماستر في علم الطاقة   يعلّمنا نظام الأيورفيدا الشفائي أن الصحة و العافية تعتمدان على قدرتنا علي هضم كل ما نأخذه من البيئة المحيطة. و لا يقتصر ذلك على...

read more
نصائح الايروفيدا للتعامل مع التوتر و اعادة التوازن للدوشا

نصائح الايروفيدا للتعامل مع التوتر و اعادة التوازن للدوشا

  نصائح الايروفيدا للتعامل مع التوتر و اعادة التوازن للدوشا         د.ميسم منير  طبيبة - خبيرة في الايروفيدا- مدربة للتأمل و اليوغا - ماستر في علم الطاقة   أحياناً تتراكم المهمات العالقة التي يجب إنهاءها ممّا قد يشتت التركيز، فتجد نفسك تائهاً يصعب عليك...

read more
فن التنفس العميق و تفعيل الحجاب الحاجز (diaphragm)

فن التنفس العميق و تفعيل الحجاب الحاجز (diaphragm)

فن التنفس العميق و تفعيل الحجاب الحاجز (diaphragme)     د.ميسم منير طبيبة - خبيرة في الايروفيدا- مدربة للتأمل و اليوغا - ماستر في علم الطاقة   التنفس هو مصدر البرانا، أو طاقة و قوة الحياة، و هو من أبسط الوظائف البشريةيتكون التنفس من مرحلتين: الشهيق...

read more
كيف يساعد التأمل على التعامل مع الأمراض

كيف يساعد التأمل على التعامل مع الأمراض

   كيف يساعد التأمل على  التعامل مع الأمراض         د.ميسم منير طبيبة - خبيرة في الايروفيدا- مدربة للتأمل و اليوغا - ماستر في علم الطاقة   من السهل أن يتفهّم المرضى عندما أطلب منهم اللجوء إلى التأمل بهدف السيطرة على التوتر في حياتهم، حتى حينما أصفه لهم...

read more
سرّ الصحّة المثاليّة

سرّ الصحّة المثاليّة

  سرّ الصحّة المثاليّة         د.ميسم منير طبيبة - خبيرة في الايروفيدا- مدربة للتأمل و اليوغا - ماستر في علم الطاقة   ًإسعاد عناصر الدوشا لديك سيجعلك سعيدا هذا هو سرّ تحقيق التوازن في نظام العقل-الجسد بأكمله ديباك تشوبرا يعتبر الطبّ الشخصيّ من منظور...

read more
ما هي المانترا؟

ما هي المانترا؟

  ما هي المانترا؟   د.ميسم منير طبيبة - خبيرة في الايروفيدا- مدربة للتأمل و اليوغا - ماستر في علم الطاقة   مع ازدياد شعبية ممارسة اليوغا والتأمل و انتشارها بسبب اعادة اكتشاف أهميتها في هذا العصر و تصدرها العديد من الأبحاث الطبية في محاربة التوتر...

read more
ابدأ هنا! 5 أنواع تأمل للمبتدئين:

ابدأ هنا! 5 أنواع تأمل للمبتدئين:

  التأمل ابدأ هنا! 5 أنواع تأمل للمبتدئين:   د.ميسم منير خبيرة في الايروفيدا- مدربة للتأمل و اليوغا – ماستر في علم الطاقة   لقد علمت عن فوائد التأمل، ربما قد وصفه لك الدكتور، و ربما أخبرتك صديقتك أنه سبيل سعادتها الدائمة و طاقتها المتجددة، أو ربما سمعت...

read more
لماذا أتأمل؟

لماذا أتأمل؟

  لماذا أتأمل؟   د.ميسم منير طبيبة - خبيرة في الايروفيدا- مدربة للتأمل و اليوغا - ماستر في علم الطاقة   منذ آلاف السنين، استخدم الناس التأمل لتجاوز الأفكار التي تحرّض على الإجهاد، التوتر و الإنزعاج؛ و تحفّز السلام الداخلي و الوعي الحاضر المرتاح الآن و...

read more