لاتغمض عيناك عن حياة اكتر صحة ووعياَ

لاتنتظر المرض لتختار الصحة
ابدأ هنا! 5 أنواع تأمل للمبتدئين:

ابدأ هنا! 5 أنواع تأمل للمبتدئين:

  التأمل ابدأ هنا! 5 أنواع تأمل للمبتدئين:ى   د.ميسم منير خبيرة في الايروفيدا- مدربة للتأمل و اليوغا – ماستر في علم الطاقة   لقد علمت عن فوائد التأمل، ربما قد وصفه لك الدكتور، و ربما أخبرتك صديقتك أنه سبيل سعادتها الدائمة و طاقتها المتجددة، أو ربما سمعت...

read more
سبعة نصائح للحفاظ على التوازن الداخلي خلال فترة الحجر الصحي

سبعة نصائح للحفاظ على التوازن الداخلي خلال فترة الحجر الصحي

  سبعة نصائح للحفاظ على التوازن الداخلي خلال فترة الحجر الصحي   د.ميسم منير طبيبة - خبيرة في الايروفيدا- مدربة للتأمل و اليوغا - ماستر في علم الطاقة   فيروس كورونا المستجد COVID 19 أجبر العالم على البقاء في المنزل٬ حفاظاً على صحتنا و حمايةً للآخرين...

read more
ما هي الدوشا؟

ما هي الدوشا؟

  ما هي الدوشا؟   د.ميسم منير طبيبة - خبيرة في الايروفيدا- مدربة للتأمل و اليوغا - ماستر في علم الطاقة   في الأيورفيدا، العناصر الخمسة - الأثير والهواء والنار والماء والأرض - موجودة في جميع الكائنات الحية، وهي عناصر بناء الحياة. و رغم أن جميع البشر...

read more
Abhyanga خمسة فوائد لممارسة الأبيانغا – مساج الايروفيدا الذاتي

Abhyanga خمسة فوائد لممارسة الأبيانغا – مساج الايروفيدا الذاتي

Abhyanga خمسة فوائد لممارسة الأبيانغا - مساج الايروفيدا الذاتي   د.ميسم منير طبيبة - خبيرة في الايروفيدا- مدربة للتأمل و اليوغا - ماستر في علم الطاقة   Abhyanga أو Abiyangam الأبيانغا هو علاج تدليك الشفاء الأيورفيدا وليس التدليك التقليدي، و له فوائد صحية لا...

read more
أبيانغا: مساج الايروفيدا ما هو؟كيف تمارسه؟ و ماهي الفوائد Abhayanga

أبيانغا: مساج الايروفيدا ما هو؟كيف تمارسه؟ و ماهي الفوائد Abhayanga

أبيانغا: مساج الايروفيدا الذاتي ما هو؟ كيف تمارسه؟ و الفوائد Abhayanga         د.ميسم منير طبيبة - خبيرة في الايروفيدا- مدربة للتأمل و اليوغا - ماستر في علم الطاقة   من أبسط وأعظم الطرق للتعبير عن حب و تقدير الذات ممارسة المساج اليومي الذاتي.  أن تدلّك الجسم...

read more
كيف يمكن أن تنعم بساعات نوم مريح؟

كيف يمكن أن تنعم بساعات نوم مريح؟

  كيف يمكن أن تنعم بساعات نوم مريح؟   د.ميسم منير طبيبة - خبيرة في الايروفيدا- مدربة للتأمل و اليوغا - ماستر في علم الطاقة   يُعتبر النوم الهنيء أساساً للصحة البدنية والنفسية. فبعد يوم كامل من الأنشطة المحفزة والمثيرة للأعصاب، يحتاج جسمك لفترة نوم عميق...

read more
ابتسم لتصبح سعيداً

ابتسم لتصبح سعيداً

  ابتسم لتصبح سعيداً         د.ميسم منير طبيبة - خبيرة في الايروفيدا- مدربة للتأمل و اليوغا - ماستر في علم الطاقة   من يعتقد أنه يمكنك التلاعب بحركة جسدك أو في هذه الحالة ، وجهك ، لإنتاج استجابة إيجابية خلال الأحداث السلبية؟ منذ أكثر من قرن مضى ، اقترح...

read more
كيف تكون حاضراً واعياً دون ممارسة التأمل؟

كيف تكون حاضراً واعياً دون ممارسة التأمل؟

  كيف تكون حاضراً واعياً دون ممارسة التأمل؟      د.ميسم منير طبيبة - خبيرة في الايروفيدا- مدربة للتأمل و اليوغا - ماستر في علم الطاقة   هل تتجنب الجلوس و التأمل؟ سواء لا شعورياً أو عن قصد. المهم أنك لا تتأمل؟ لحسن الحظ، التأمل و الحضور الواع اليقظ ليسا...

read more

هل تبحث عن مقال معين؟

علوم الأيروفيدا

مبادلة التنفس بين المنخرين

   مبادلة التنفس بين المنخرين   Nadi Shodhna   د.ميسم منير طبيبة - خبيرة في الايروفيدا- مدربة للتأمل و اليوغا - ماستر في علم الطاقة   كيفية التمرن على مبادلة التنفس بين المنخرين ’نادي شودانا ‘، أو "عملية مبادلة التنفس بين المنخرين،" هي تقنية بسيطة وقوية...

تعرف على 6 طرق لعلاج مشاكل الجهاز الهضمى

  تعرف على 6 طرق لعلاج مشاكل الجهاز الهضمى.   د.ميسم منير خبيرة في الايروفيدا- مدربة للتأمل و اليوغا – ماستر في علم الطاقة   يعلّمنا نظام الأيورفيدا الشفائي أن الصحة و العافية تعتمدان على قدرتنا علي هضم كل ما نأخذه من البيئة المحيطة. و لا يقتصر ذلك على...

نصائح الايروفيدا للتعامل مع التوتر و اعادة التوازن للدوشا

نصائح الايروفيدا للتعامل مع التوتر و اعادة التوازن للدوشا      د.ميسم منير  طبيبة - خبيرة في الايروفيدا- مدربة للتأمل و اليوغا - ماستر في علم الطاقة   أحياناً تتراكم المهمات العالقة التي يجب إنهاءها ممّا قد يشتت التركيز، فتجد نفسك تائهاً يصعب عليك تحديد...

سرّ الصحّة المثاليّة

سرّ الصحّة المثاليّة   د.ميسم منير طبيبة - خبيرة في الايروفيدا- مدربة للتأمل و اليوغا - ماستر في علم الطاقة   ًإسعاد عناصر الدوشا لديك سيجعلك سعيدا هذا هو سرّ تحقيق التوازن في نظام العقل-الجسد بأكمله ديباك تشوبرا يعتبر الطبّ الشخصيّ من منظور الطبّ الغربيّ...

علم الطاقة

Stress or fear?

التوتر   د.ميسم منير خبيرة في الايروفيدا- مدربة للتأمل و اليوغا – ماستر في علم الطاقة التوتر: وسام شرف أم رمز للخوف؟ وفقاً لمركز السيطرة على الأمراض 80% من مراجعات الطبيب تكون مرتبطة بالتوتر. مع ذلك ما هو التوتر إن لم يكن الخوف، الجزع، والقلق متخفياً في مظهر...

سبعة نصائح للحفاظ على التوازن الداخلي خلال فترة الحجر الصحي

  سبعة نصائح للحفاظ على التوازن الداخلي خلال فترة الحجر الصحي   د.ميسم منير طبيبة - خبيرة في الايروفيدا- مدربة للتأمل و اليوغا - ماستر في علم الطاقة   فيروس كورونا المستجد COVID 19 أجبر العالم على البقاء في المنزل٬ حفاظاً على صحتنا و حمايةً للآخرين...

ما هي الدوشا؟

  ما هي الدوشا؟   د.ميسم منير طبيبة - خبيرة في الايروفيدا- مدربة للتأمل و اليوغا - ماستر في علم الطاقة   في الأيورفيدا، العناصر الخمسة - الأثير والهواء والنار والماء والأرض - موجودة في جميع الكائنات الحية، وهي عناصر بناء الحياة. و رغم أن جميع البشر...

Abhyanga خمسة فوائد لممارسة الأبيانغا – مساج الايروفيدا الذاتي

Abhyanga خمسة فوائد لممارسة الأبيانغا - مساج الايروفيدا الذاتي   د.ميسم منير طبيبة - خبيرة في الايروفيدا- مدربة للتأمل و اليوغا - ماستر في علم الطاقة   Abhyanga أو Abiyangam الأبيانغا هو علاج تدليك الشفاء الأيورفيدا وليس التدليك التقليدي، و له فوائد صحية لا...

أبيانغا: مساج الايروفيدا ما هو؟كيف تمارسه؟ و ماهي الفوائد Abhayanga

أبيانغا: مساج الايروفيدا الذاتي ما هو؟ كيف تمارسه؟ و الفوائد Abhayanga         د.ميسم منير طبيبة - خبيرة في الايروفيدا- مدربة للتأمل و اليوغا - ماستر في علم الطاقة   من أبسط وأعظم الطرق للتعبير عن حب و تقدير الذات ممارسة المساج اليومي الذاتي.  أن تدلّك الجسم...

كيف يمكن أن تنعم بساعات نوم مريح؟

  كيف يمكن أن تنعم بساعات نوم مريح؟   د.ميسم منير طبيبة - خبيرة في الايروفيدا- مدربة للتأمل و اليوغا - ماستر في علم الطاقة   يُعتبر النوم الهنيء أساساً للصحة البدنية والنفسية. فبعد يوم كامل من الأنشطة المحفزة والمثيرة للأعصاب، يحتاج جسمك لفترة نوم عميق...

ابتسم لتصبح سعيداً

  ابتسم لتصبح سعيداً         د.ميسم منير طبيبة - خبيرة في الايروفيدا- مدربة للتأمل و اليوغا - ماستر في علم الطاقة   من يعتقد أنه يمكنك التلاعب بحركة جسدك أو في هذه الحالة ، وجهك ، لإنتاج استجابة إيجابية خلال الأحداث السلبية؟ منذ أكثر من قرن مضى ، اقترح...

“أسرع طريقة لتتخلص من الهلع – أسرع طريقة لتهدئة العقل!”~مجلة تايم هيلث

  أسرع طريقة لتتخلص من الهلع - أسرع طريقة لتهدئة العقل   د.ميسم منير خبيرة في الايروفيدا- مدربة للتأمل و اليوغا – ماستر في علم الطاقة   "أسرع طريقة لتتخلص من الهلع - أسرع طريقة لتهدئة العقل!"~مجلة تايم هيلثنشحن بطارية أجهزتنا الخلوية كل يوم لتجديد...

فن التنفس العميق و تفعيل الحجاب الحاجز (diaphragm)

فن التنفس العميق و تفعيل الحجاب الحاجز (diaphragme)     د.ميسم منير طبيبة - خبيرة في الايروفيدا- مدربة للتأمل و اليوغا - ماستر في علم الطاقة   التنفس هو مصدر البرانا، أو طاقة و قوة الحياة، و هو من أبسط الوظائف البشريةيتكون التنفس من مرحلتين: الشهيق...

Light worker?

DON'T YOU KNOW YET, IT IS YOUR LIGHT THAT LIGHTS THE WORLD -RUMI Learn how to connect to the healing divine energy and work with it. Learn about our energy organs (The Chakra System) Book your healing session live or remote. Want a deeper mastery and connection with...

يوغا

ابدأ هنا! 5 أنواع تأمل للمبتدئين:

  التأمل ابدأ هنا! 5 أنواع تأمل للمبتدئين:ى   د.ميسم منير خبيرة في الايروفيدا- مدربة للتأمل و اليوغا – ماستر في علم الطاقة   لقد علمت عن فوائد التأمل، ربما قد وصفه لك الدكتور، و ربما أخبرتك صديقتك أنه سبيل سعادتها الدائمة و طاقتها المتجددة، أو ربما سمعت...

سبعة نصائح للحفاظ على التوازن الداخلي خلال فترة الحجر الصحي

  سبعة نصائح للحفاظ على التوازن الداخلي خلال فترة الحجر الصحي   د.ميسم منير طبيبة - خبيرة في الايروفيدا- مدربة للتأمل و اليوغا - ماستر في علم الطاقة   فيروس كورونا المستجد COVID 19 أجبر العالم على البقاء في المنزل٬ حفاظاً على صحتنا و حمايةً للآخرين...

ما هي الدوشا؟

  ما هي الدوشا؟   د.ميسم منير طبيبة - خبيرة في الايروفيدا- مدربة للتأمل و اليوغا - ماستر في علم الطاقة   في الأيورفيدا، العناصر الخمسة - الأثير والهواء والنار والماء والأرض - موجودة في جميع الكائنات الحية، وهي عناصر بناء الحياة. و رغم أن جميع البشر...

Abhyanga خمسة فوائد لممارسة الأبيانغا – مساج الايروفيدا الذاتي

Abhyanga خمسة فوائد لممارسة الأبيانغا - مساج الايروفيدا الذاتي   د.ميسم منير طبيبة - خبيرة في الايروفيدا- مدربة للتأمل و اليوغا - ماستر في علم الطاقة   Abhyanga أو Abiyangam الأبيانغا هو علاج تدليك الشفاء الأيورفيدا وليس التدليك التقليدي، و له فوائد صحية لا...

أبيانغا: مساج الايروفيدا ما هو؟كيف تمارسه؟ و ماهي الفوائد Abhayanga

أبيانغا: مساج الايروفيدا الذاتي ما هو؟ كيف تمارسه؟ و الفوائد Abhayanga         د.ميسم منير طبيبة - خبيرة في الايروفيدا- مدربة للتأمل و اليوغا - ماستر في علم الطاقة   من أبسط وأعظم الطرق للتعبير عن حب و تقدير الذات ممارسة المساج اليومي الذاتي.  أن تدلّك الجسم...

كيف يمكن أن تنعم بساعات نوم مريح؟

  كيف يمكن أن تنعم بساعات نوم مريح؟   د.ميسم منير طبيبة - خبيرة في الايروفيدا- مدربة للتأمل و اليوغا - ماستر في علم الطاقة   يُعتبر النوم الهنيء أساساً للصحة البدنية والنفسية. فبعد يوم كامل من الأنشطة المحفزة والمثيرة للأعصاب، يحتاج جسمك لفترة نوم عميق...

ابتسم لتصبح سعيداً

  ابتسم لتصبح سعيداً         د.ميسم منير طبيبة - خبيرة في الايروفيدا- مدربة للتأمل و اليوغا - ماستر في علم الطاقة   من يعتقد أنه يمكنك التلاعب بحركة جسدك أو في هذه الحالة ، وجهك ، لإنتاج استجابة إيجابية خلال الأحداث السلبية؟ منذ أكثر من قرن مضى ، اقترح...

كيف تكون حاضراً واعياً دون ممارسة التأمل؟

  كيف تكون حاضراً واعياً دون ممارسة التأمل؟      د.ميسم منير طبيبة - خبيرة في الايروفيدا- مدربة للتأمل و اليوغا - ماستر في علم الطاقة   هل تتجنب الجلوس و التأمل؟ سواء لا شعورياً أو عن قصد. المهم أنك لا تتأمل؟ لحسن الحظ، التأمل و الحضور الواع اليقظ ليسا...

خمسة أبحاث علمية تؤكد فوائد التأمل على الصحة

  خمسة أبحاث علمية تؤكد فؤائد التأمل على الصحة         د.ميسم منير طبيبة - خبيرة في الايروفيدا- مدربة للتأمل و اليوغا - ماستر في علم الطاقة   !التأمل يفعل الكثير، أكثر حتى من تهدئة العقل! في ما يلي 5 أسباب مدعومة بالبحث العلمي تؤكد أن ممارسة التأمل...

كيف يساعد التأمل على التعامل مع الأمراض

  كيف يساعدك التأمل على التعامل مع الأمراض؟         د.ميسم منير طبيبة - خبيرة في الايروفيدا- مدربة للتأمل و اليوغا - ماستر في علم الطاقة   كيف يساعدك التأمل على التعامل مع الأمراض؟ من السهل أن يتفهّم المرضى عندما أطلب منهم اللجوء إلى التأمل بهدف السيطرة...

الدوشا 

(فاتا،كافا،بيتا) 

مبادلة التنفس بين المنخرين

   مبادلة التنفس بين المنخرين   Nadi Shodhna   د.ميسم منير طبيبة - خبيرة في الايروفيدا- مدربة للتأمل و اليوغا - ماستر في علم الطاقة   كيفية التمرن على مبادلة التنفس بين المنخرين ’نادي شودانا ‘، أو "عملية مبادلة التنفس بين المنخرين،" هي تقنية بسيطة وقوية...

نصائح الايروفيدا للتعامل مع التوتر و اعادة التوازن للدوشا

نصائح الايروفيدا للتعامل مع التوتر و اعادة التوازن للدوشا      د.ميسم منير  طبيبة - خبيرة في الايروفيدا- مدربة للتأمل و اليوغا - ماستر في علم الطاقة   أحياناً تتراكم المهمات العالقة التي يجب إنهاءها ممّا قد يشتت التركيز، فتجد نفسك تائهاً يصعب عليك تحديد...

سرّ الصحّة المثاليّة

سرّ الصحّة المثاليّة   د.ميسم منير طبيبة - خبيرة في الايروفيدا- مدربة للتأمل و اليوغا - ماستر في علم الطاقة   ًإسعاد عناصر الدوشا لديك سيجعلك سعيدا هذا هو سرّ تحقيق التوازن في نظام العقل-الجسد بأكمله ديباك تشوبرا يعتبر الطبّ الشخصيّ من منظور الطبّ الغربيّ...

تغذية

تعرف على 6 طرق لعلاج مشاكل الجهاز الهضمى

  تعرف على 6 طرق لعلاج مشاكل الجهاز الهضمى.   د.ميسم منير خبيرة في الايروفيدا- مدربة للتأمل و اليوغا – ماستر في علم الطاقة   يعلّمنا نظام الأيورفيدا الشفائي أن الصحة و العافية تعتمدان على قدرتنا علي هضم كل ما نأخذه من البيئة المحيطة. و لا يقتصر ذلك على...

هل أنت جاهز لتغير حياتك ؟