سبعة فوائد للتأمل المنتظم

سبعة فوائد للتأمل المنتظم

سبعة فوائد للتأمل المنتظم د.ميسم منير طبيبة – خبيرة في الايروفيدا- مدربة للتأمل و اليوغا – ماستر في علم الطاقة أثبتت العديد من الدراسات فوائد التأمل المنتظم؛ يمكن أن يشمل ذلك تقليل التوتر وتحسين التركيز وخفض ضغط الدم وتقليل أعراض القلق والاكتئاب  على سبيل...