فن التنفس العميق و تفعيل الحجاب الحاجز (diaphragm)

فن التنفس العميق و تفعيل الحجاب الحاجز (diaphragm)

فن التنفس العميق و تفعيل الحجاب الحاجز (diaphragme) د.ميسم منير طبيبة – خبيرة في الايروفيدا- مدربة للتأمل و اليوغا – ماستر في علم الطاقة التنفس هو مصدر البرانا، أو طاقة و قوة الحياة، و هو من أبسط الوظائف البشريةيتكون التنفس من مرحلتين: الشهيق...