تعلّم التأمل على الصوت البدئي

التأمل على الصوت البدئي هو أسلوب تأمل نشأ في الهند و فلسفة اليوغا الحكيمة، حيث تُستخدم الأصوات البدائية – الأصوات الأساسية والأكثر أهمية في الطبيعة – لفصلنا عن نشاط الحياة. هذه الأصوات المختارة بشكل فردي، شخصي، والمعروفة باسم “المانترا” الشخصية والخاصة بك، و تستند على الاهتزاز الذي كان يصدره الكون في لحظة ولادتك.ت

بمجرد تحديد الصوت الأساسي البدائي الخاص بك، سيتم تعليمك كيفية استخدامه على أساس يومي لإعادة إحياء التوازن والهدوء، السكون و الحكمة من الداخل.ي

من خلال تدريب التأمل الذي سيغمرك بفوائده ومدربتك المتخصصة و المعتمدة من مركز شوبرا، ستساعدك د. ميسم منير على دمج هذه الممارسة في روتين حياتك اليومي.ن

ستساعدك ممارسة التأمل على الصوت البدئي على أساس يومي على:م

السيطرة على التوتر، التخلص من القلق، تحسين العلاقات الشخصية و العامة، الاتصال الداخلي، و تفعيل السلام و الهدوء ايقاظ الحدس، تعلم و فهم لماذا، كيف و كل شيء يتعلق بالتأمل. تحسين النوم – كمدة و نوعية، خفض ضغط الدم المرتفع، و غيرها من الفوائد العديدة. بممارسة التأمل ستصبح أقل إصداراً للأحكام السلبية، ستعزز قدرتك على التطور الدائم و ‘مواكبة التيار’ ، كما ستفعل التواصل الروحي العميق

مرحباً،ب

بعد التخرج بدكوراه بالطب البشري و الدراسة مع د. ديباك تشوبرا، جامعة سان دييغو لعلوم الشفاء البديلة، طب الأيورفيدا و علوم اليوغا لأكثر من ١٢ عام، كان هدفي دائماً مشاركة هذه العلوم باللغة العربية لكل باحث/ة في أسرار الوعي و الوجود. ماذا يعني أن نتقدم ونجرب المزيد في الحياة؟

شخصياً كنت دائماً جيدة بمعرفة ما هي نواياي تحديداً. لكنني لم أكن دائماً قادرة على زراعة بذور هذه النوايا، سقيها، و رعايتها، ثم الثقة بأن الكون سيقوم بالباقي. كنت متعلقة بشكل متعِب بـ “النتائج”، أعمل جاهدة كي ادفع بالأشياء كي تتحقق. بينما أقوم بشكل لا واعي بخنق أي احتمال لجذب أو خلق ما أريد حقاً بالحياة. ماذا يعني هذا بعبارات بسيطة؟ كنت عالقة في حلقة مفرغة ، خائفة من اتخاذ قرارات وخيارات سيئة، أعمل بشكل مستمر محاولة التحكم في كل شيء و السيطرة حتى على تفاصل الأشياء. هل أنت كذلك أيضاً؟ كنت دائماً على علم أن لدي إمكانات، لكنني لم أكن أستطيع الوصول إليها و جعلها حقيقة متجلية بهدوء و حكمة.ي

مكّنتني مماراسات معينة من التأمل و اليوغا من اكتساب الوضوح والتركيز على من أنا، ماذا أريد وما هو هدفي، كل ذلك بقلب مفتوح وممتلئ بالشكر، السعادة و السلام. ما لم أتوقعه أيضاً هو أن أختبر هذه المستويات العميقة من الوعي العالي و التي تتجلى بتجارب غير عادية في الحياة. أتمنى أن تسمح الفرصة بأن أشاركك قصصي وأساعدك في الاتصال والتعبير عن هدفك الروحي، و العملي بشكل سلس و ممتع.ي

 التأمل على الصوت البدئي ؟ PSM