تعرف على تقنيات التنفس المختلفة مع د .ميسم 

•  تتعلم كيف تجدد طاقتك و تنشط جسمك و عقلك معاَ
• إلغاء التشتيت وتهدئة العقل رغم زحمة الأفكار المتعددة
•   التعرف على انواع مختلفة من فنون التنفس اليوغي

• ستعود للعالم أكثر قوة محملاَ بالجد والتسامح .
• إلغاء التشتيت وتهدئة العقل بمسافات متسقة بين أفكارك المتعددة .
• القدرة الداخلية بالتحكم على إنفعالاتك وقراراتك فى أمور حياتك اليومية.

• طريقة بسيطة وسهلة لتخفيف التوتر .
• تمرين منعش و مجدد للطاقة .
• القدرة على تخفيف أعراض العديد من الأمراض النفسية مثل الاكتئاب و القلق.