لاتغمض عيناك عن حياة اكتر صحة ووعياَ

لاتنتظر المرض لتختار الصحة
كيف تكون واعياً حاضراً دون ممارسة التأمل؟

كيف تكون واعياً حاضراً دون ممارسة التأمل؟

  كيف تكون واعياً حاضراً دون ممارسة التأمل؟         د.ميسم صليبا  طبيبة - خبيرة في الايروفيدا- مدربة للتأمل و اليوغا - ماستر في علم الطاقة   هل تتجنب الجلوس و التأمل؟ سواء لا شعورياً أو عن قصد. المهم أنك لا تتأمل؟ لحسن الحظ، التأمل و الحضور الواع اليقظ...

read more
خمسة أبحاث علمية تؤكد فؤائد التأمل على الصحة

خمسة أبحاث علمية تؤكد فؤائد التأمل على الصحة

  خمسة أبحاث علمية تؤكد فؤائد التأمل على الصحة      د.ميسم صليبا  طبيبة - خبيرة في الايروفيدا- مدربة للتأمل و اليوغا - ماستر في علم الطاقة   !التأمل يفعل الكثير، أكثر حتى من تهدئة العقل! في ما يلي 5 أسباب مدعومة بالبحث العلمي تؤكد أن ممارسة التأمل مفيدة...

read more
كيف يساعد التأمل على التعامل مع الأمراض

كيف يساعد التأمل على التعامل مع الأمراض

  كيف يساعدك التأمل على التعامل مع الأمراض؟      د.ميسم صليبا  طبيبة - خبيرة في الايروفيدا- مدربة للتأمل و اليوغا - ماستر في علم الطاقة   كيف يساعدك التأمل على التعامل مع الأمراض؟ من السهل أن يتفهّم المرضى عندما أطلب منهم اللجوء إلى التأمل بهدف السيطرة...

read more
Yoga Nidra – اليوغا نيدرا

Yoga Nidra – اليوغا نيدرا

  Yoga Nidra - اليوغا نيدرا   د.ميسم صليبا  طبيبة - خبيرة في الايروفيدا- مدربة للتأمل و اليوغا - ماستر في علم الطاقة   ’يوغا نيدرا‘ (Yoga Nidra) أو ما يشار إليها أحيانا باسم ’النوم اليوغي/النوم باستعمال اليوغا‘ هي عبارة عن تأمل مجدّد للطاقة يقودك خلال...

read more
كيفية التخلص من التوتر واضطراب فرط النشاط ونقص الانتباه والقلق لدى الأطفال – دون أدوية.

كيفية التخلص من التوتر واضطراب فرط النشاط ونقص الانتباه والقلق لدى الأطفال – دون أدوية.

  كيفية التخلص من التوتر واضطراب فرط النشاط ونقص الانتباه والقلق لدى الأطفال – دون أدوية.   د.ميسم صليبا  طبيبة - خبيرة في الايروفيدا- مدربة للتأمل و اليوغا - ماستر في علم الطاقة   يمكن أن يتمثل التوتر واضطراب فرط النشاط ونقص الانتباه والقلق لدى الأطفال...

read more
مبادلة التنفس بين المنخرين

مبادلة التنفس بين المنخرين

  مبادلة التنفس بين المنخرين.   د.ميسم صليبا  طبيبة - خبيرة في الايروفيدا- مدربة للتأمل و اليوغا - ماستر في علم الطاقة   (نادي شودانا - Nadi Shodhana): كيفية التمرن على مبادلة التنفس بين المنخرين ’نادي شودانا ‘، أو "عملية مبادلة التنفس بين المنخرين،"هي...

read more
ماهي الشاكرات ؟؟

ماهي الشاكرات ؟؟

ماهي الشاكرات ؟؟   د.ميسم صليبا  طبيبة - خبيرة في الايروفيدا- مدربة للتأمل و اليوغا - ماستر في علم الطاقة  نحن لسنا فقط جسمنا المادي الملموس -رغم كل إعجازه- بل أن هناك حقلاً من الطاقة الإلكترومغناطيسية (electromagnetic field) حولنا و داخلنا غالباً يوصف كهالة من...

read more
التأمل على الصوت البدئي PSM

التأمل على الصوت البدئي PSM

  التأمل على الصوت البدئي ، أو PSM    د.ميسم صليبا  طبيبة - خبيرة في الايروفيدا- مدربة للتأمل و اليوغا - ماستر في علم الطاقة   Primordial Sound Meditationهو ممارسة علاجية شفائية تسمح لنا أن نختبر الهدوء الداخلي والاسترخاء العميق.منذ آلاف السنين ، استخدم...

read more
أوجاي-Ujjayi

أوجاي-Ujjayi

  تنفس النجاح (أوجاي-Ujjayi)   د.ميسم صليبا  خبيرة في الايروفيدا- مدربة للتأمل و اليوغا – ماستر في علم الطاقة   تعلّم تمارين تنفس (أوجاي-Ujjayi) المستوحاة من فلسفة اليوغا القديمة تبحث عن طريقة للاسترخاء وشحن عقلك وجسدك بالطاقة في آن واحد و معاً؟ قد تكون...

read more
“أسرع طريقة لتتخلص من الهلع – أسرع طريقة لتهدئة العقل!”~مجلة تايم هيلث

“أسرع طريقة لتتخلص من الهلع – أسرع طريقة لتهدئة العقل!”~مجلة تايم هيلث

  أسرع طريقة لتتخلص من الهلع - أسرع طريقة لتهدئة العقل   د.ميسم صليبا  خبيرة في الايروفيدا- مدربة للتأمل و اليوغا – ماستر في علم الطاقة   "أسرع طريقة لتتخلص من الهلع - أسرع طريقة لتهدئة العقل!"~مجلة تايم هيلث نشحن بطارية أجهزتنا الخلوية كل يوم لتجديد...

read more
تعرف على 6 طرق لعلاج مشاكل الجهاز الهضمى

تعرف على 6 طرق لعلاج مشاكل الجهاز الهضمى

  تعرف على 6 طرق لعلاج مشاكل الجهاز الهضمى.   د.ميسم صليبا  خبيرة في الايروفيدا- مدربة للتأمل و اليوغا – ماستر في علم الطاقة   يعلّمنا نظام الأيورفيدا الشفائي أن الصحة و العافية تعتمدان على قدرتنا علي هضم كل ما نأخذه من البيئة المحيطة. و لا يقتصر ذلك...

read more
نصائح الايروفيدا للتعامل مع التوتر و اعادة التوازن (للدوشا)

نصائح الايروفيدا للتعامل مع التوتر و اعادة التوازن (للدوشا)

  نصائح الايروفيدا للتعامل مع التوتر و اعادة التوازن للدوشا   د.ميسم صليبا  خبيرة في الايروفيدا-مدربة للتأمل و اليوغا-ماستر في علم الطاقة   أحياناً تتراكم المهمات العالقة التي يجب إنهاءها ممّا قد يشتت التركيز، فتجد نفسك تائهاً يصعب عليك تحديد الخطوة...

read more
فن التنفس العميق و تفعيل الحجاب الحاجز (diaphragm)

فن التنفس العميق و تفعيل الحجاب الحاجز (diaphragm)

فن التنفس العميق و تفعيل الحجاب الحاجز (diaphragme)     د.ميسم صليبا  خبيرة في الايروفيدا- مدربة للتأمل و اليوغا – ماستر في علم الطاقة   التنفس هو مصدر البرانا، أو طاقة و قوة الحياة، و هو من أبسط الوظائف البشرية يتكون التنفس من مرحلتين: الشهيق...

read more
كيف يساعد التأمل على التعامل مع الأمراض

كيف يساعد التأمل على التعامل مع الأمراض

   كيف يساعد التأمل على  التعامل مع الآمراض   د.ميسم صليبا  خبيرة في الايروفيدا- مدربة للتأمل و اليوغا - ماستر في علم الطاقة   كيف يساعدك التأمل على التعامل مع الأمراض؟ من السهل أن يتفهّم المرضى عندما أطلب منهم اللجوء إلى التأمل بهدف السيطرة على التوتر...

read more
أبحاث التأمل

أبحاث التأمل

  أبحاث التأمل   د.ميسم صليبا  خبيرة في الايروفيدا- مدربة للتأمل و اليوغا – ماستر في علم الطاقة   لمحبي و ممارسي التأمّل و خصائص الحضور الواعي اليقظ    (mindfulness meditation )– والذي يوصف غالباً بأنه تركيز الانتباه بشكل موضوعي لى...

read more
Ayurveda تعرف على الإيروفيدا

Ayurveda تعرف على الإيروفيدا

  سرّ الصحّة المثاليّة   د.ميسم صليبا  خبيرة في الايروفيدا-مدربة للتأمل و اليوغا-ماستر في علم الطاقة   سرّ الصحّة المثاليّة “إسعاد عناصر الدوشا لديك سيجعلك سعيداً. هذا هو سرّ تحقيق التوازن في نظَِام العقل-الجسد بأكمله”. ~ديباك تشوبرا  برزت العناية...

read more